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Yoga To Go | Le guide du débutant au yoga

Yoga to go petit guide du débutant

Description

Dans ce livre électronique, tu trouveras:

  • Un cours de yoga complet adapté pour les débutants composé de 18 postures de yoga et 1 exercice de respiration.
  • Un lexique des postures de yoga, avec les explications et les bienfait détaillés sur le plan physique, organique et mental.
  • Une méditation de 30 affirmations positives qui changeront complètement ta vie à force de te les répéter pendant 21 jours.
  • Une lecture de compassion pour faire du bien à ton mind body & soul mettant de l’avant l’histoire de l’auteure dans ses débuts à la pratique du yoga.
  • Des trucs pour te sentir bien dans ta peau, raffermir ton corps, booster ton énergie, vaincre l’anxiété et avoir du fun en même temps.
  • Les réponses aux questions les plus fréquemment posées sur la pratique du yoga.
  • Des images et quotes inspirantes que tu pourras ajouter sur ton mood board.

Rappelle-toi toujours: cet e-Book est un guide, mais c’est TOI le maître! Écoute-toi et respecte-toi. Donne-toi du temps. Tu as toute ta vie pour pratiquer le yoga.

39.99$

Le e-Book Yoga To Go, c’est le parfait petit guide du débutant au yoga.

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Quelques témoignages

Yoga To Go | Le guide du débutant au yoga
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