Description du cours
Dans ce cours, Dre. Laura, Chiropraticienne et Alexandra te guide à travers la série de 4 postures de renforcement de la colonne vertébrale vu dans un cours de Bikram yoga, bénéfiques pour venir assouplir presque instantanément, les tensions et les douleurs au niveau du bas du dos.
Comparer l’effort
Ce cours de yoga informatif est comparable à un auto-massage de la colonne vertébrale, ou des compressions musculaires en douceur sont effectuées afin de retirer les tensions au bas du dos.
Votre professeur
Informations sur le cours
5 minutes
Débutant
Équipement nécessaire
- Tapis de yoga
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