Essence Station

Description du cours

Dans ce cours, Dre. Laura, Chiropraticienne et Alexandra te guide à travers la série de 4 postures de renforcement de la colonne vertébrale vu dans un cours de Bikram yoga, bénéfiques pour venir assouplir presque instantanément, les tensions et les douleurs au niveau du bas du dos.

Comparer l’effort

Ce cours de yoga informatif est comparable à un auto-massage de la colonne vertébrale, ou des compressions musculaires en douceur sont effectuées afin de retirer les tensions au bas du dos.

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Votre professeur

Dre. Laura Benhaïm
Professeur : Dre. Laura Benhaïm

Informations sur le cours

5 minutes

Débutant

Workshop

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

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