7 enchaînements dynamiques pour renforcer la sangle abdominale
Description du cours
Dans ce cours de yoga de type informatif, Dre. Laura, Chiropraticienne et Alexandra te guide à travers 7 enchaînements dynamiques ayant pour but d’accroître la force de la sangle abdominale pour mieux contrer, au quotidien, les tensions ressenties dans le bas du dos. Parce que souvent, les maux de dos sont liés à une carence de muscles au niveau de l’abdomen, ce cours, en plus de tonifier les abdominaux, pourra outiller le bon positionnement des postures comme les planches hautes et basses souvent vues dans un cours de power flow.
Comparer l’effort
Ce cours de yoga informatif est comparable à une session express de renforcement de la sangle abdominale.
Votre professeur
Informations sur le cours
8 minutes
Débutant
Équipement nécessaire
- Tapis de yoga
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