7 postures de yoga pour dorloter tes cervicales
Description du cours
Dans ce cours, Dre. Laura, Chiropraticienne, t’explique en quoi certaines postures de yoga peuvent délier les tensions du haut de la colonne vertébral, à travers un enchaînement de 7 postures de yoga démontrées par Alexandra.
Comparer l’effort
Ce cours de yoga restoratif de seulement 10 minutes est comparable à un auto-massage du haut du corps, tout en douceur, sans aucun travail musculaire ou cardiovasculaire.
Votre professeur
Informations sur le cours
10 minutes
Débutant
Équipement nécessaire
- Tapis de yoga
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