Essence Station

Cours postnatal sur chaise

Description du cours

Un cours très restoratif sur chaise pour toutes les nouvelles mamans qui portent encore bébé près d’elles. Après l’accouchement, on commence doucement à intégrer la mobilité du corps à la maternité ainsi qu’à notre rythme de vie en juxtaposant tâches à la maison, télé-travail et allaitement. Prenez le temps de vous trouver un petit moment pour vous faire du bien, car c’est en prenant soin en vous, que vous pourrez encore plus être en santé pour votre progéniture.

Comparer l’effort

Un cours de yoga sur chaise est comparable à une marche au tempo modéré d’environ 30 minutes.

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Votre professeur

Pamela Toupin
Professeur : Pamela Toupin

Informations sur le cours

25 minutes

Débutant

Famille

Équipement nécessaire

  • Chaise

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