Cours postnatal sur chaise
Description du cours
Un cours très restoratif sur chaise pour toutes les nouvelles mamans qui portent encore bébé près d’elles. Après l’accouchement, on commence doucement à intégrer la mobilité du corps à la maternité ainsi qu’à notre rythme de vie en juxtaposant tâches à la maison, télé-travail et allaitement. Prenez le temps de vous trouver un petit moment pour vous faire du bien, car c’est en prenant soin en vous, que vous pourrez encore plus être en santé pour votre progéniture.
Comparer l’effort
Un cours de yoga sur chaise est comparable à une marche au tempo modéré d’environ 30 minutes.
Votre professeur
Informations sur le cours
25 minutes
Débutant
Équipement nécessaire
- Chaise
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