Essence Station

Cours prénatal en douceur

Description du cours

Alors que les futurs mamans portent encore bébé dans leurs ventres, il est normal de ressentir certaines douleurs musculaires ou des inconforts sur le plan organique. Dans ce cours d’une durée de 40 minutes, vous pourrez vous offrir un petit moment d’étirements doux axé sur la santé de votre colonne vertébrale tout en offrant une bonne dose de mobilité à vos hanches et au plancher pelvien.

Comparer l’effort

Un cours de yoga prénatal est comparable à une marche lente d’environ 30 minutes.

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Votre professeur

Pamela Toupin
Professeur : Pamela Toupin

Informations sur le cours

37 minutes

Débutant

Famille

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

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