Essence Station

Danse Fitness «Hasta la vista»

Description du cours

Sur le rythme musicale de la chanson Hasta la vista de la formation Ragers, Shanie te guide à travers un cours de danse fitness qui saura travailler le corps entier de façon très cardiovasculaire en utilisant seulement votre corps et rien d’autre! Ce cours de danse est accessible pour les débutants à la danse comme pour les intermédiaires! À travers une séance d’une heure, on apprend une chorégraphie complète guidé par des comptes du début jusqu’à la fin. Préparez-vous à lâcher votre fou à travers cet entraînement coloré!

Comparer l’effort

Un cours de danse fitness d’une durée de 60 minutes est comparable aux efforts fournis lors d’une soirée en boîte à danser sans relâche ou à un jogging composé de sprints par intervalle.

Partager le cours

Votre professeur

Shanie Blais
Professeur : Shanie Blais

Informations sur le cours

60 minutes

Intermédiaire

Créatif

Équipement nécessaire

  • Serviette
  • Espadrilles
  • Bouteille d'eau

Débloque ce contenu

En devant membre Essence Station, tu auras accès à tous les cours disponibles sur la plateforme 24h/24 en plus de découvrir, tous les mois, nos nouveaux cours ajoutés.  C’est exacte, on t’en offre toujours plus, au prix fixe de ton abonnement mensuel.