Essence Station

Exploration de l’espace

Description du cours

Cette classe est adaptée pour les enfants et parfaite pour un précieux moment en famille. On se transforme en astronautes le temps d’une séance de yoga ! Durant notre exploration spatiale avec Pamela, nous explorerons l’univers par diverses postures et exercices. Dans le plaisir, nous ferons place au chant, à la respiration, à la détente musculaire guidée, à l’équilibre. Ce cours ludique cache de précieux outils pour aider vos petits trésors à se recentrer, se déposer et atterrir.

Comparer l’effort

Dans un cours de yoga pour enfants d’une durée de 25 minutes, l’effort est comparable à une marche de cette même durée et amènera les mêmes bienfaits énergétiques chez l’enfant qu’un moment de détente ou une courte sieste.

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Votre professeur

Pamela Toupin
Professeur : Pamela Toupin

Informations sur le cours

23 minutes

Débutant

Famille

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

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