Essence Station

Exploration du monde sous-marin

Description du cours

Plonge avec Pamela dans l’univers du monde sous-marin ! Une séance complète et équilibrée à faire en famille ou à laisser explorer par votre enfant. On y apprendra à être à l’écoute de la vague du souffle et à s’inspirer du Momentum et de la fluidité de l’Eau. Un beau mélange de postures actives et restauratives pour bouger et évacuer l’énergie de façon dirigée. Sans oublier les instants de détente guidée et de visualisation. Partons observer les animaux et la nature marine !

Comparer l’effort

Dans un cours de yoga pour enfants d’une durée de 25 minutes, l’effort est comparable à une marche de cette même durée et amènera les mêmes bienfaits énergétiques chez l’enfant qu’un moment de détente ou une courte sieste. 

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Votre professeur

Pamela Toupin
Professeur : Pamela Toupin

Informations sur le cours

16 minutes

Débutant

Famille

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

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