Exploration du monde sous-marin
Description du cours
Plonge avec Pamela dans l’univers du monde sous-marin ! Une séance complète et équilibrée à faire en famille ou à laisser explorer par votre enfant. On y apprendra à être à l’écoute de la vague du souffle et à s’inspirer du Momentum et de la fluidité de l’Eau. Un beau mélange de postures actives et restauratives pour bouger et évacuer l’énergie de façon dirigée. Sans oublier les instants de détente guidée et de visualisation. Partons observer les animaux et la nature marine !
Comparer l’effort
Dans un cours de yoga pour enfants d’une durée de 25 minutes, l’effort est comparable à une marche de cette même durée et amènera les mêmes bienfaits énergétiques chez l’enfant qu’un moment de détente ou une courte sieste.
Votre professeur
Informations sur le cours
16 minutes
Débutant
Équipement nécessaire
- Tapis de yoga
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