Essence Station

Nouveau!

Flow épicé | Focus hanches

Description du cours

Voici un cours de type vinyasa au rythme rapide et fluide vous présentant une séquence de postures afin d’augmenter la mobilité des hanches. Cette séance plutôt épicée saura décongestionner les tissus conjonctifs du bas du corps en enchaînant des postures pour muscler et augmenter la flexibilité des hanches, au rythme du souffle.

Comparer l’effort

Un cours de vinyasa est comparable à une session à une séance de vélo stationnaire à tempo modéré.

Partager le cours

Votre professeur

Alexandra Cosentino
Professeur : Alexandra Cosentino

Informations sur le cours

21 minutes

Intermédiaire

Yoga

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

Débloque ce contenu

En devant membre Essence Station, tu auras accès à tous les cours disponibles sur la plateforme 24h/24 en plus de découvrir, tous les mois, nos nouveaux cours ajoutés.  C’est exacte, on t’en offre toujours plus, au prix fixe de ton abonnement mensuel.