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Hatha yoga | Boost matinal

Description du cours

Voici un cours de hatha yoga idéal pour te réveiller en douceur et t’offrir un boost énergétique afin de bien commencer la journée. En quelques minutes seulement, la série offerte viendra délier les tensions en augmentant l’énergie sur l’ensemble du corps physique, organique et mental.

Comparer l’effort

Un cours de hatha yoga de type boost matinal est comparable à une séance de vélo stationnaire ou à une marche à tempo modéré.

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Votre professeur

Beni Djock
Professeur : Beni Djock

Informations sur le cours

25 minutes

Débutant

Yoga

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

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