Essence Station

Hatha yoga express

Description du cours

La pratique d’un cours de hatha yoga express présente un enchaînement classique de hatha yoga pour rapidement augmenter la mobilité du corps en douceur via une série d’étirements fluides déployés sur le rythme de la respiration. Ici on accompagne les nouveaux à la pratique du yoga à travers un cours tout aussi dynamique que restauratif.

Comparer l’effort

La pratique d’un cours de hatha yoga équivaut à une séance d’étirements en douceur et est accessible autant pour les étudiants débutants, pour ceux qui se remettent d’une blessure physique, ou encore en mode postnatal pour les nouvelles mamans.

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Votre professeur

Pamela Toupin
Professeur : Pamela Toupin

Informations sur le cours

20 minutes

Débutant

Yoga

Équipement nécessaire

  • Blocs de Yoga
  • Tapis de yoga

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