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Hatha yoga | Renforcer les bases

Description du cours

Voici un cours de hatha yoga idéal pour les débutants à la pratique ou simplement pour revoir et renforcer nos bases dans les asanas classiques, tout en douceur. Idéal pour augmenter l’énergie en milieu de journée, en quelques minutes seulement, ce cours viendra délier les tensions du corps physique, organique et mental, au rythme du souffle.

Comparer l’effort

Ce cours de hatha yoga accessible pour les débutants est comparable à une séance de vélo stationnaire ou à une marche à tempo modéré.

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Votre professeur

Beni Djock
Professeur : Beni Djock

Informations sur le cours

26 minutes

Débutant

Yoga

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

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