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Killer Abs Flow

Description du cours

Voici un cours de yoga idéal pour améliorer la maintenu des planches et tout ce qui est lié au renforcement de la sangle abdominal avec ce cours mettant l’emphase sur le travail des abdominaux! Préparez-vous à être challengé par ce cours killer abs flow qui travaillera également la mobilité sur l’ensemble de votre corps à travers une série de postures de yoga rythmées. Un 25 minutes sucré-salé, efficace autant sur la plan musculaire que pour augmenter la souplesse du corps!

Comparer l’effort

Un cours de yoga axé sur le renforcement de la sangle abdominale comme le propose le killer abs flow est comparable aux efforts fournis lors d’un enchaînement de redressement assis en continu où seul le corps lié à la gravité sera utilisé pour déployer de nouveaux muscles.

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Votre professeur

Alexandra Cosentino
Professeur : Alexandra Cosentino

Informations sur le cours

25 minutes

Intermédiaire

Yoga

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga
  • Bouteille d'eau

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