Le chef cuisinier
Description du cours
Place à la gourmandise avec Pamela qui t’invite à jouer les chefs cuisiniers l’instant d’une classe de yoga pour enfants ! Une aventure qui nous fera passer par toutes sortes de postures (équilibre, étirement, force), toutes aussi pertinentes les unes que les autres pour développer la motricité globale. On y prendra aussi le temps de se faire un massage du bas du corps en imaginant qu’on prépare une pizza ! Et grâce au son des chefs cuisiniers, on s’initiera au oming. Des outils précieux pour rendre nos cocos plus autonomes dans leur retour au calme.
Comparer l’effort
Dans un cours de yoga pour enfants d’une durée de 25 minutes, l’effort est comparable à une marche de cette même durée et amènera les mêmes bienfaits énergétiques chez l’enfant qu’un moment de détente ou une courte sieste.
Votre professeur
Informations sur le cours
20 minutes
Débutant
Équipement nécessaire
- Tapis de yoga
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