Essence Station

Description du cours

Un cours de yoga de type vinyasa parfait pour les personnes occupées qui désirent s’offrir un petit moment énergisant suite au réveille pour délier le corps au petit matin! 30 minutes suffisent pour bien commencer la journée du bon pieds, même avant votre première gorgée de café! Ce cours est parfait pour les débutants à la pratique du yoga et s’avère être efficace en peu de temps pour étirer le corps de la tête au pieds.

Comparer l’effort

30 minutes de pratique de vinyasa équivaut à 30 minutes de vélo stationnaire sans force ajouter.

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Votre professeur

Alexandra Cosentino
Professeur : Alexandra Cosentino

Informations sur le cours

30 minutes

Débutant

Yoga

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

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