Essence Station

Nouveau!

Nidra yoga | Scan corporel

Description du cours

Voici une séance de Nidra yoga qui vous aidera à vous poser, physiquement comme mentalement. Sans aucun effort, allongé confortablement tout au long de ce cours, un scan corporel vous guidera vers le soulagement intégral du corps physique, des orteilles jusqu’au sommet de la tête. Laissez vous flotter confortablement, à l’énoncé de chaque mot, tout au long de cette séance relaxante, qui vous fera cheminer en douceur vers le sommeil.

Comparer l’effort

La pratique d’un cours de Nidra yoga est comparable à une séance de relaxation inspirée de l’hypnose du sommeil, sans force ajoutée.

Partager le cours

Votre professeur

Hajar El Aziz
Professeur : Hajar El Aziz

Informations sur le cours

15 minutes

Tout niveau

Yoga

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

Débloque ce contenu

En devant membre Essence Station, tu auras accès à tous les cours disponibles sur la plateforme 24h/24 en plus de découvrir, tous les mois, nos nouveaux cours ajoutés.  C’est exacte, on t’en offre toujours plus, au prix fixe de ton abonnement mensuel.