Essence Station

Planification des repas et kit de survie maison

Description du cours

Un des plus grands freins observé sur l’ensemble de la population générale c’est le manque de temps face à la préparation pour maintenir de saines habitudes alimentaires. Voici une capsule conseil qui vous permettra de garder à la maison un kit de survie pour ne jamais manquer d’options santé (protéines, légumes, féculents) quand vient le temps de préparer un repas rapidement. Dans cette capsule, Patrice te donne des idées d’aliments accessibles, à conserver à la maison, pour préparer rapidement un plat santé. Bonne écoute!

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Votre professeur

Patrice Beaudry
Professeur : Patrice Beaudry

Informations sur le cours

5 minutes

Équipement nécessaire

Aucun

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