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Power Vinyasa | Exhiber la force

Description du cours

Voici un cours de Power Vinyasa pour vivifier le corps entier! Cette séance présente des transitions plus rapides, des poses d’équilibres sur les mains comme le corbeau et s’adresse à des étudiants plus intermédiaires qui désirent amener leur pratique à un autre niveau! En restant intègre vis à vis soi-même, cette séance à pour but de muscler le corps, délier les tensions, augmenter la souplesse physique, en travaillant la constance, la détermination et la patience, au rythme de la respiration. Dans son approche, Frédérick mise sur l’écoute du corps, la présence et la respiration à travers les enchaînements dynamiques présentés dans ce cours.

Comparer l’effort

La pratique d’un cours de Power Vinyasa nous apprend à maintenir la respiration consciente malgré les efforts physiques présentés sur le plan musculaire et cardiovasculaire.

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Votre professeur

Frédérick Milot
Professeur : Frédérick Milot

Informations sur le cours

35 minutes

Intermédiaire

Yoga

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

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