Essence Station

Description du cours

Un cours de yoga de type vinyasa, à tempo lent, où on enchaîne des postures susceptibles de réveiller le corps en douceur, à l’aide d’étirements fluides sur le rythme de la respiration. Parfait pour les débutants à la pratique du yoga ou pour les yogis qui désirent s’offrir une séance d’étirement en douce, mais tout autant efficace.

Comparer l’effort

La pratique de ce type de yoga équivaut à 30 minutes de vélo stationnaire sans force ajouter ou à environ 30 minutes de marche à pied à tempo moyen.

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Votre professeur

Pamela Toupin
Professeur : Pamela Toupin

Informations sur le cours

30 minutes

Débutant

Yoga

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

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