Essence Station

Vinyasa Dynamique | Transitions flottées

Description du cours

Voici un cours de Vinyasa dynamique axé sur le corps entier, présentant des transitions flottées entre les salutations au soleil. L’objectif est d’élever la barre de l’intensité et d’essayer quelque chose de nouveau dans sa pratique, toujours en restant intègre vis à vis soi-même. En respectant son corps, sa respiration et en modifiant certaines positions au besoin, cette séance complète saura délier les tensions, augmenter la souplesse physique tout en renforçant l’ensemble des muscles du corps. Dans son approche, Frédérick mise sur l’écoute du corps, la présence et la respiration à travers les enchaînements dynamiques présentés dans ce cours.

Comparer l’effort

La pratique de ce cours de Vinyasa dynamique saura énergiser le corps et amener votre pratique de vinyasa à un niveau supérieur, toujours avec intégrité.

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Votre professeur

Frédérick Milot
Professeur : Frédérick Milot

Informations sur le cours

35 minutes

Modéré

Yoga

Équipement nécessaire

  • Blocs de Yoga
  • Tapis de yoga
  • Sangle

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