Yin yoga – 5 affirmations positives
Description du cours
Voici un cours de yoga de type restauratif ou une série d’étirements profonds axée sur le bas du corps sera juxtaposée à un travail de visualisation pour ancrer à votre quotidien les 5 affirmations positives que vous avez inscrits dans votre journal au préalable à votre pratique. En jumelant les mouvements du corps au souffle et aux désirs visualisés vous outillez tranquillement les différentes techniques de méditation à incorporer à notre routine bien-être.
Comparer l’effort
Ce cours de yoga restauratif équivaut à la détente que procure un massage sportif des tissus profonds du corps, sans efforts musculaires déployés.
Votre professeur
Informations sur le cours
47 minutes
Débutant
Équipement nécessaire
- Tapis de yoga
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