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Yin yoga – Apprivoiser son reflet

Description du cours

Voici un cours de yoga de type restauratif ou une série d’étirements profonds sera juxtaposée à un travail d’amour propre pour apprivoiser son reflet dans le miroir. Voici la première étape à franchir vers la quête de cette meilleure version de vous-même, en jumelant les mouvements du corps au souffle accompagné d’un regard amoureux sur vous-même.

Comparer l’effort

Ce cours de yoga restauratif équivaut à la détente que procure un massage sportif des tissus profonds du corps, sans efforts musculaires déployés.

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Votre professeur

Alexandra Cosentino
Professeur : Alexandra Cosentino

Informations sur le cours

23 minutes

Débutant

Yoga

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga
  • Miroir

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