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Yin yoga corps entier

Description du cours

Voici un cours de yoga de type restauratif présentant une série d’étirements profonds dans le but de dégorger les tissus conjonctifs du corps, afin d’augmenter l’ensemble de la mobilité physique. Ce type de cours est idéal à faire à la suite d’un entraînement plus musculaire ou lors de votre journée de repos. En jumelant les mouvements du corps au souffle, vous outillez tranquillement les différentes techniques pour mieux laisser aller tout ce qu’on ne veut plus dans notre vie, en laissant le corps énergisé et reposé en fin de pratique.

Comparer l’effort

Ce cours de yoga restauratif équivaut à la détente que procure un massage sportif des tissus profonds du corps, sans effort musculaire.

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Votre professeur

Alexandra Cosentino
Professeur : Alexandra Cosentino

Informations sur le cours

30 minutes

Débutant

Yoga

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

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