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Yin yoga | Inversion passive au mur

Description du cours

Voici un cours de yin yoga restauratif qui présente une série de posture au mur. Cette séance offre une série d’inversions et de torsions passives afin de laisser le sang circuler fluidement dans le corps entier. Les inversions offertes dans ce cours vous aideront à créer un peu plus d’espace et à détoxifier le corps physique en relâchant le bassin, une respiration.

Comparer l’effort

La pratique de ce cours de yin yoga est comparable à une séance de relaxation et de relâchement du corps à l’aide d’un mur.

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Votre professeur

Hajar El Aziz
Professeur : Hajar El Aziz

Informations sur le cours

30 minutes

Débutant

Yoga

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

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