Essence Station

Exploration de la jungle

Description du cours

Voici un cours de yoga pour toute la famille, conçu principalement pour initier les jeunes enfants à la pratique. C’est à travers une histoire amusante ayant comme thématique la jungle que Paméla guide les plus petits à travers une aventure laissant place à l’imaginaire. On y rencontre entre autres plusieurs animaux que nous imiterons par des postures de yoga. On y explore entre autres la salutation au soleil, la respiration abdominale, différentes techniques de massage (englobement, palming). Idéal à faire le matin pour bien commencer la journée, avant comme après la sieste ou avant le coucher du soir.

Comparer l’effort

Dans un cours de yoga pour enfants d’une durée de 25 minutes, l’effort est comparable à une marche de cette même durée et amènera les mêmes bienfaits énergétiques chez l’enfant qu’un moment de détente ou une courte sieste.

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Votre professeur

Pamela Toupin
Professeur : Pamela Toupin

Informations sur le cours

23 minutes

Débutant

Famille

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

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