Essence Station

Charlotte Dury

Passionnée d’arts depuis la tendre enfance, Charlotte aime combler ses temps libres en pratiquant le chant, le théâtre, la danse et les arts plastiques comme la peinture, le tricot et la sculpture de bois. C’est à l’âge de 16 ans que Charlotte découvre la pratique du Bikram Yoga, fortement inspirée et encouragée par sa mère et depuis, le yoga occupe une grande partie de sa vie, au quotidien. Après avoir terminé ses études en Sciences humaines au Cégep du Vieux Montréal, Charlotte plie bagage, direction Los Angeles, dans le but de participer à une première formation professorale au Bikram Yoga College of India. Après l’obtention de son diplôme en 2013, elle enseigne dans différents studio au Québec mais aussi à Vancouver en plus d’avoir vécu une immersion en espagnol, au Mexique, alors qu’elle y enseigne le Bikram yoga en anglais et en espagnol, pendant 1 an. Passionnée par l’univers de la nutrition, en 2015, Charlotte poursuit ses études en complétant une formation en ligne en ‘’Precision nutrition’’ dans le but d’accroître ses connaissances personnelles.

L’enseignement du yoga reste pour Charlotte une véritable vocation lui permettant de partager, au quotidien, sa passion pour cette discipline. Elle enseigne en français, en anglais et même en espagnol et peu importe la langue, elle aime transmettre à ses élèves comment l’esprit se transforme en parallèle avec la pratique physique du yoga en augmentant la discipline, la patience, le contrôle de soi, la détermination, la force du mentale et la force de corps physique. 

En 2016, Charlotte ajoute une autre corde à son arc alors qu’elle participe à une deuxième formation professorale d’Ashtanga & Vinyasa, au Mexique dans le but d’améliorer sa pratique personnelle. À ce jour, Charlotte est présentement à sa deuxième année d’étude en Ostéopathie au Collège d’étude d’Ostéopathies de Montréal.

« La pratique du yoga m’a appris à m’aimer et à m’accepter tel que je le suis. Chaque jour, la pratique est différente et même si on reste la même personne, notre corps évolu tous les jours. Nous sommes parfois en contrôle, d’autres fois non, mais avec le temps, on apprend à accepter les choses tels qu’elles sont et on réalise que la seule constance dans notre vie, c’est le changement. Trouver la paix, en acceptant le changement, c’est essentiel, surtout par les temps qui courent.»

Certifications :

  • DEC en Sciences humaines au Cégep du Vieux Montréal
  • Bikram Yoga College of India | + 1000 heures hatha yoga
  • Formation professorale d’Ashtanga Vinyasa au Mexique
  • Certification en ligne en ‘’Precision nutrition’’
  • Diplôme en Ostéopathie au Collège d’études Ostéopathiques de Montréal (en voie d’obtention)

Les cours offerts par Charlotte

Full série | Ashtanga Vinyasa flow
Full série | Ashtanga Vinyasa flow

80 minutes

Intermédiaire

Yoga

Full série | Ashtanga Vinyasa flow

Voici les 4 cours de la série classique d’Ashtanga Vinyasa, accessible aux débutants et aux intermédiaires à la pratique du yoga. Ces 4 cours originalement pratiquer un à la suite de l’autre, sont également réalisables individuellement. Certains cours requièrent un réchauffement au préalable alors que d'autres sont accessibles sans préambule. L'ensemble de cette série présente les techniques et les bons alignements d’un cours d’Ashtanga Vinyasa, en réveillant l’énergie, la mobilité et la force musculaire sur l’ensemble du corps.

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Découvre une série classique

Charlotte te guide à travers la série classique d’un cours de yoga Ashtanga pour te faire découvrir l’origine du yoga de type vinyasa, à travers une série tout aussi challengeante que thérapeutique, accessible aux débutants!