La passion de Marie-Hélène pour le bien-être est née de ses propres déboires. Pendant plusieurs années, elle a emprunté un chemin destructeur : elle ne s’aimait pas, était constamment stressée et anxieuse, et les drogues ainsi que l’alcool étaient devenus ses échappatoires. Elle vivait sur le fil du rasoir, ce qui l’a conduite à adopter de mauvais comportements alimentaires et à faire des choix de vie néfastes. Un jour, elle a pris conscience d’une vérité fondamentale : sans la santé, il est impossible d’accomplir ce que l’on désire réellement. Ce fut alors son « wake-up call ». Ce déclic l’a poussée à reprendre le contrôle de sa santé, de sa vie et de son bonheur.
Désireuse de comprendre ce qui pouvait réellement transformer son bien-être, Marie-Hélène est retournée sur les bancs de l’école pour approfondir ses connaissances en nutrition et en hygiène de vie. Elle a commencé à coacher des hommes ainsi que des athlètes de haut niveau, avant de se spécialiser dans l’accompagnement des femmes, en particulier autour du cycle féminin.
Aujourd’hui, Marie-Hélène considère l’alimentation et un mode de vie sain comme une véritable « médecine ». Elle croit profondément que tout ce que l’on consomme et chaque habitude répétée influencent non seulement notre bien-être physique, mais aussi notre apparence et nos pensées. Pour elle, chaque choix alimentaire et chaque geste du quotidien a un impact direct sur notre état d’esprit et notre vitalité.
“ Mon intention à travers ce guide c’est de te donner des moyens d’agir sainement dans toutes les sphères de ta santé. ”
-Marie-Hélène
Études & Associations
- CMDQ, Collège des Médecines Douces du Québec | Nutrithérapie, Praticienne de la santé en Naturothérapie
- Membre de l’ANQ Association des Naturothérapeutes & Naturopathes du Québec
