Tes actions correspondent-elles à tes valeurs ?
L’exercice des 5 WHY vise à cerner tes motivations fondamentales, les raisons pour lesquelles tu veux atteindre X, Y, Z dans ta vie.
LES 5 GRANDES QUESTIONS:
- Pourquoi fais-tu ou veux-tu faire du coaching ?
- Pourquoi cette raison (de faire du coaching) est-elle importante pour toi?
- Qu’elle différence cela fera-t-il dans ta vie?
- Et pourquoi c’est important pour toi de mettre au monde ce «changement»?
- Et en quoi ta réponse principale viendra réellement changer positivement ta vie?
Le but de l’exercice est de toujours questionner tes réponses pour aller en profondeur dans ta réflexion et ainsi, cibler tes «WHY».
Voici un exemple de conversation que je pourrais avoir avec une femme que je coach:
Une femme me dit en coaching: « Je veux perdre du poids. »
Je lui dit: » Parfait, voyons voir pourquoi! «
Alex: Pourquoi est-ce que tu veux perdre du poids ?
Femme: Parce que je veux entrer dans une taille de vêtement plus petite.
Alex: Pourquoi est-ce que tu veux rentrer dans une taille de vêtement plus petite ?
Femme: Parce que j’ai plusieurs tenues que je ne peux plus porter depuis que j’ai eu mes enfants et j’ai envie de pouvoir les porter à nouveau.
Alex: Pourquoi est-ce que c’est important pour toi de porter à nouveaux ses vêtements?
Femme: Parce que quand je les portais, j’aimais ce qui émanait de ce style, je me sentais bien dans ma peau.
Alex: Pourquoi est-ce que c’est primordiale pour toi maintenant de te sentir bien dans ta peau ?
Femme: Parce que quand je me sens bien dans ma peau, je suis tellement plus affirmée et confiante et j’arrête de me comparer à une moi «d’avant».
Alex: Pourquoi est-ce que c’est important pour toi maintenant de te sentir plus confiante et plus affirmée en tant que magnifique femme que tu es?
Femme: Parce que quand je suis plus affirmée et que je dégage de la confiante en moi, je suis en contrôle de ma vie et plus en mesure de foncer sans peur pour obtenir ce que je veux.
Tu comprends maintenant comment c’est puissant!
La vraie raison derrière le désir de changer pour cette femme, ce n’est pas réellement d’entrer dans une taille plus petite ou encore de porter à nouveaux ses vêtements d’il y a 2-3 ans, mais bien de retrouver la confiance en elle pour reprendre son pouvoir de femme afin de foncer vers ses rêves les plus fous pour avoir le guts d’obtenir tout ce qu’elle désire!
Ça, c’est son WHY principale et tous les autres sont les sous-WHY!
Alors, ça t’inspire à essayer l’exercice?
