Alexandra était loin de s’attendre devenir une adepte de sport et de saines habitudes de vie avant de faire entrer le yoga dans sa vie. Au cours de sa première année de yoga, Alexandra à pratiqué 365 cours de 90 minutes avant de s’envoler pour Los Angeles ou elle devint récipiendaire d’un premier diplôme d’enseignante de yoga, formé par le très célèbre gourou Bikram Choudhury.
Aujourd’hui Alexandra est maître professeure de yoga & maître Reiki, coach de pilates & de développement personnel et auteure du livre «Mange. Bouge. Change ton Mindset. Le guide qu’il te faut pour t’apprendre à être (plus que) bien!». En 17 ans de carrière dans le domaine du bien-être elle a enseigné plus de 30 000 séances & ateliers, accompagné des milliers d’élèves, bien au-delà du tapis, via son école de yoga en ligne Essence Station et ses programmes de coaching mind-body adressés aux femmes. Depuis sa sortie d’Occupation Double en 2017, elle a fait croître sa communauté d’adeptes de yoga, en poursuivant sa vocation sur les médias sociaux, impactant positivement à ce jour plus de 150 000 abonnés sur l’ensemble de ses plateformes. Ayant acquis une notoriété dans son domaine, son expérience fut souligner dans les média tel que ELLE Québec, RDS, Mitsou Magazine, Noovo moi, HuffPost Québec & bien plus.
Son esprit entrepreneurial, son désir d’inspirer et sa soif d’aventure l’amène à mettre en action le projet d’une vie: la co-fondation d’un centre wellness, le Ranch Resort, Sport & Spa, établi à Nassau, dans les Bahamas, où elle réside à ce jour, sur un Ranch, entouré de 8 chevaux. Présentant déjà à leurs clients des expériences uniques par le biais des balades à dos de cheval sur la plage, des séances de yoga & plusieurs autres services axés sur le bien-être mentale et physique, cette expérience intense et transformatrice pousse Alexandra à croire plus que jamais que, dans la vie, il existe rien qui soit vraiment impossible à accomplir, parce qu’avec le bon mindset, tout est possible, à condition d’y croire.
« L’objet dans la pratique du yoga, ce n’est jamais l’exécution parfaite d’une posture, l’objet c’est toi, c’est ton corps! Juste en pratiquant 1% du contenu enseigné, tu obtiens toujours 100% des bienfaits sur un tapis de yoga et tout ce que cette pratique t’apprend se reflétera positivement dans toutes les sphères de ta vie! »
-Alexandra
Certifications :
- Formation en Canalisation – Les Clés de l’Âme | 2024
- Formation Reiki III et IV | 2023
- Formation Reiki I et II | 2022
- Inferno Hot Pilates technique | 2016
- Formations professorales complémentaires – Yin Yoga & Power Vinyasa | 2015
- Bikram Yoga College of India | +500h Hatha Yoga Classique
- Université Laval | Certificat en Communication Publique
- Promédia | Profil Animation Radio & Télé
- DEC | Profil Journalisme & Littérature Française
- Formation Instructeur de Spinning | 2009
- Formation l’Aérobie du Sport | 2009
Séminaires avancés:
- Recertification avec Rajashree Choudhury | Montréal 2014
- Séminaires avancés avec Diane Ducharme, Joseph Encinia & Esak Garcia | 2014
- Lecture, posture clinique et classe avancée avec Jim Kallet | 2012
- Séminaire avec Bikram Choudhury | Montréal 2011
