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PRODUCTIVITÉ

Prendre soin de toi ne devrait pas être un fardeau dans ton horaire! Nos séances sont disponibles ou tu veux et quand tu le souhaite, 24h24!

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FLEXIBILITÉ

Compose une routine à ton image, en fonction de tes besoins et de ton niveau de confort!

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CONSTANCE

Avec l’essai de 30 jours gratuit et l’accès illimité à la plateforme, cultiver de saines habitudes de vie, en restant constant, n’aura jamais été aussi abordable!

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YOGA – PILATES – FITNESS – PLEINE CONSCIENCE

Découvre nos séances pour augmenter ta performance, ta souplesse, ta force, ta confiance,  ta santé et ton bien-être, à tous les niveaux.

Les bienfaits

À tes côtés, 365 jours par année pour…

  • Gagner du temps
  • Rester constant plus facilement
  • Économiser de l’argent
  • Zéro déplacement
  • T’offrir une dose d’énergie et de calme rapidement
  • Réduire les vagues de stress et d’angoisse
  • Développer la mobilité et la flexibilité de ton corps
  • Tonifier les muscles sur l’ensemble de ton corps
Matthieu Lizotte
Matthieu Lizotte
Montréal
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«Si vous cherchez une expérience yoga hors du commun, Alexandra vous proposera un moment bénéfique autant pour votre mental que pour votre physique. Son énergie contagieuse et unique va vous transporter dans un monde immersif différent des cours de yoga traditionnels. Lire le témoignage
Joyce Cynthia Pierre
Joyce Cynthia Pierre
Montréal
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 «Alexandra m'a permis de trouver cette confiance en moi pour pratiquer les positions de yoga que je maîtrisais peu. Ces flows me permettent d'être plus à l'écoute de mon corps et me donne cette motivation de me dépasser davantage dans mes poses.  Lire le témoignage
Sophie Lecavalier
Sophie Lecavalier
Napierville, Montérégie
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« Pamela m'a mise à l'aise dès le départ, tout en douceur et avec humilité. Son cours me permet de me sentir bien, dans mon corps, avec respect, mais surtout dans mon esprit. De me permettre un lâcher prise. Cela se fait ressentir aussi pour bébé. Lire le témoignage
Valerie Lizotte Jauvin
Valerie Lizotte Jauvin
Montréal
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«Alex est tellement inspirante... ses produits en ligne sont mon nouveau dada pour me sentir bien dans mon corps à chaque jour. On s’entend qu’elle a une forme physique d’enfer et elle me garde motivé parce qu’on veut tous sa super shape... Lire le témoignage
Valérie Thibault
Valérie Thibault
St-Jean-Sur-Richelieu, Montérégie
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« Les classes de Pamela sont vraiment bien adaptées aux enfants ce qui fait en sorte qu'ils suivent bien et vivent des réussites. Les miennes adorent l'univers ludique et ont maintenant des outils supplémentaires pour gérer le stress et les émotions. Ça crée des moments de qualité en famille! » Lire le témoignage
Andréanne Sage
Andréanne Sage
Estrie, Canton de l'Est
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«Alexandra est tellement "goal" comme prof de yoga! Elle partage son expérience avec nous en offrant une variété hyper originale de flows que tu ne trouveras pas ailleurs, avec une énergie et une authenticité rafraîchissante.Les bienfaits de ses cours sur mon mental, Lire le témoignage
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La pratique du yoga vient souvent solliciter des petits muscles susceptibles d’avoir été “au repos” trop longtemps lorsqu’on débute dans la pratique du yoga.

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Yoga To Go | Le guide du débutant au yoga
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