Ta vie, ton corps !
En prendre soin, ce n’est pas un luxe, c’est essentiel.
PRODUCTIVITÉ
Prendre soin de toi ne devrait pas être un fardeau dans ton horaire! Nos séances sont disponibles ou tu veux et quand tu le souhaite, 24h24!
FLEXIBILITÉ
Compose une routine à ton image, en fonction de tes besoins et de ton niveau de confort!
CONSTANCE
Avec l’essai de 30 jours gratuit et l’accès illimité à la plateforme, cultiver de saines habitudes de vie, en restant constant, n’aura jamais été aussi abordable!
Tu as envie
de quoi?
YOGA – PILATES – FITNESS – PLEINE CONSCIENCE
Découvre nos séances pour augmenter ta performance, ta souplesse, ta force, ta confiance, ta santé et ton bien-être, à tous les niveaux.
Les bienfaits
À tes côtés, 365 jours par année pour…
- Gagner du temps
- Rester constant plus facilement
- Économiser de l’argent
- Zéro déplacement
- T’offrir une dose d’énergie et de calme rapidement
- Réduire les vagues de stress et d’angoisse
- Développer la mobilité et la flexibilité de ton corps
- Tonifier les muscles sur l’ensemble de ton corps
L'équipe 🙂
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Montréal Read More
«Si vous cherchez une expérience yoga hors du commun, Alexandra vous proposera un moment bénéfique autant pour votre mental que pour votre physique. Son énergie contagieuse et unique va vous transporter dans un monde immersif différent des cours de yoga traditionnels.
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Montréal Read More
«Alexandra m'a permis de trouver cette confiance en moi pour pratiquer les positions de yoga que je maîtrisais peu. Ces flows me permettent d'être plus à l'écoute de mon corps et me donne cette motivation de me dépasser davantage dans mes poses.
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Napierville, Montérégie Read More
« Pamela m'a mise à l'aise dès le départ, tout en douceur et avec humilité. Son cours me permet de me sentir bien, dans mon corps, avec respect, mais surtout dans mon esprit. De me permettre un lâcher prise. Cela se fait ressentir aussi pour bébé.
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Montréal Read More
«Alex est tellement inspirante... ses produits en ligne sont mon nouveau dada pour me sentir bien dans mon corps à chaque jour. On s’entend qu’elle a une forme physique d’enfer et elle me garde motivé parce qu’on veut tous sa super shape...
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St-Jean-Sur-Richelieu, Montérégie Read More
« Les classes de Pamela sont vraiment bien adaptées aux enfants ce qui fait en sorte qu'ils suivent bien et vivent des réussites. Les miennes adorent l'univers ludique et ont maintenant des outils supplémentaires pour gérer le stress et les émotions. Ça crée des moments de qualité en famille! »
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Estrie, Canton de l'Est Read More
«Alexandra est tellement "goal" comme prof de yoga!
Elle partage son expérience avec nous en offrant une variété hyper originale de flows que tu ne trouveras pas ailleurs, avec une énergie et une authenticité rafraîchissante.Les bienfaits de ses cours sur mon mental,
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