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Hatha Doux | Ouverture fluide du coeur

Description du cours

Voici un cours de hatha yoga doux, axé sur le mouvement du souffle et l’expansion du cœur. Cette séance offre une belle ouverture de la face avant du corps en renforçant intuitivement la sangle abdominale et en augmentant la mobilité sur l’ensemble du corps au rythme de la respiration. Prenez le temps de vous poser confortablement dans cette pratique.

Comparer l’effort

La pratique de ce cours de hatha yoga doux est comparable à une séance yin active, sans force musculaire ajoutée.

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Votre professeur

Hajar El Aziz
Professeur : Hajar El Aziz

Informations sur le cours

31 minutes

Débutant

Yoga

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

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