Essence Station

Twist & Flow -Spécial torsion

Description du cours

Un cours de yoga dynamique de type vinyasa qui propose plusieurs variations de torsions du corps à travers un flow, pour maintenir un système digestif en santé et prévenir les sensations de ballonnements au bas du ventre. Pour bien comprendre l’importance des torsions dans une pratique de yoga, visionnez notre capsule informative en compagnie de Dre. Laura, chiropraticienne, pour bien comprendre certains alignements afin d’optimiser les bienfaits organiques que propose ce cours!

Comparer l’effort

La pratique d’une durée de 40 minutes de ce type de cours équivaut à 40 minutes de vélo stationnaire sans force ajouter.

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Votre professeur

Alexandra Cosentino
Professeur : Alexandra Cosentino

Informations sur le cours

40 minutes

Débutant

Yoga

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga
  • Serviette
  • Bouteille d'eau

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