Twist & Flow -Spécial torsion
Description du cours
Un cours de yoga dynamique de type vinyasa qui propose plusieurs variations de torsions du corps à travers un flow, pour maintenir un système digestif en santé et prévenir les sensations de ballonnements au bas du ventre. Pour bien comprendre l’importance des torsions dans une pratique de yoga, visionnez notre capsule informative en compagnie de Dre. Laura, chiropraticienne, pour bien comprendre certains alignements afin d’optimiser les bienfaits organiques que propose ce cours!
Comparer l’effort
La pratique d’une durée de 40 minutes de ce type de cours équivaut à 40 minutes de vélo stationnaire sans force ajouter.
Votre professeur
Informations sur le cours
40 minutes
Modéré
Équipement nécessaire
- Tapis de yoga
- Serviette
- Bouteille d'eau
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