Vinyasa- Exhiber les addos
Description du cours
Voici un flow de yoga visant à exhiber les abdominaux, parfait pour renforcer la sangle abdominal d’un débutant à la pratique du yoga. Son tempo est plus lent qu’un cours de type power flow et permet de découvrir certains enchaînements à la pratique du vinyasa. Dans ce cours, nous enchainerons des postures visant à augmenter la mobilité sur l’ensemble du corps en même temps de muscler le haut du corps pour retrouver, en fin de pratique, un esprit calme mais un corps bien énergisé.
Comparer l’effort
Un cours de type vinyasa visant à exhiber la force des abdominaux mais aussi idéal pour augmenter la mobilité du corps, assoupir les douleurs de la colonne vertébrale, toujours en énergisant le corps de la tête aux pieds.
Votre professeur
Informations sur le cours
36 minutes
Modéré
Équipement nécessaire
- Tapis de yoga
- Bouteille d'eau
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