Essence Station

Nouveau!

Vinyasa | Focus sangle abdominale & torsions

Description du cours

Salomé vous guide dans un cours de yoga de type vinyasa accessible pour les débutants à la pratique du yoga. Avec pour focus un travail axé sur la sangle abdominal ici un renforcement musculaire juxtaposés à un travail en torsion se fera au rythme du souffle. Cette pratique vise à augmenter la mobilité du corps avec fluidité en même temps de masser le système digestif pour vous redonner une dose d’énergie.

Comparer l’effort

La pratique de ce cours de vinyasa est comparable à une séance de pilates avec un focus sur les abdominaux.

Partager le cours

Votre professeur

Salomé Boniface
Professeur : Salomé Boniface

Informations sur le cours

30 minutes

Modéré

Yoga

Équipement nécessaire

  • Tapis de yoga

Débloque ce contenu

En devant membre Essence Station, tu auras accès à tous les cours disponibles sur la plateforme 24h/24 en plus de découvrir, tous les mois, nos nouveaux cours ajoutés.  C’est exacte, on t’en offre toujours plus, au prix fixe de ton abonnement mensuel.