Essence Station

Karina Panepinto

Karina Panepinto est à ce jour la professeure de Bikram Yoga la plus expérimentée du Québec avec plus de 15 ans d’enseignement et plus de 20 ans d’expérience dans la pratique du yoga. Avant de faire entrer la discipline du yoga dans sa vie, elle a joué au Basket Ball et suivi des cours de Taekwondo pendant 8 ans. En 1997, elle a fait des études universitaire en communication à Montréal avant de plier bagage pour poursuivre son apprentissage des arts de la scène dans plusieurs grandes villes dont Boston, Los Angeles et Venise en Italie, en même temps de suivre des formations sur le bien-être en parallèle à ses études.

La découverte de la méthode Bikram Yoga (26/2) est vite devenu un outil extrêmement précieux dans la vie de Karina et l’amène, en 2005, à compléter sa première formation professorale de plus de 1000 heures à l’école Bikram Yoga College of India. Pendant 3 ans, elle enseigne la technique 26/2 au Bikram Yoga Headquarter, à Los Angeles en plus d’être coaché, en continu, par des gourous et professeurs maîtres comme Bikram Choudhury, Diane Ducharmes, Brad Caldwell, Jim Kallet, Craig Villani, connu mondialement dans l’univers du yoga. En 2008, elle fait l’acquisition d’un deuxième certificat en enseignement prénatal du yoga avec Rajashree Pregnancy Series en plus de suivre une formation d’enseignement du Pilates Inferno Hot Pilates avec Christelle Marras.

En 2010, Karina s’installe au Québec pour ouvrir sa propre école de yoga chaud ou elle livre, tous les jours, sa passion pour le yoga à ses étudiants en devenant une mentor pour plusieurs de ses élèves, dont Alexandra Cosentino. 

 La mission de Karina est de guider les débutants à travers la pratique du yoga afin de rendre accessible cette discipline car, selon elle,  il n’est jamais trop tard pour faire entrer le yoga dans notre vie, en unissant patience et détermination.

 

Certifications :

  • Études Universitaire en communication | Montréal
  • Études en théâtre, mise en scène, créations littéraires, improvisation et cours de  diction | Montréal, Boston, Los Angeles et Venise en Italie. 
  • Bikram Yoga College of India | + de 1000 heures hatha yoga
  • Rajashree Pregnancy Serie | Formation en yoga prénatal
  • Inferno Hot Pilates | Technique de Pilates

Les cours offerts par Karina

La série classique 26/2
La série classique 26/2

80 minutes

Tout niveau

Yoga

La série classique 26/2

Un cours traditionnel de Bikram yoga, une série de hatha yoga composée de 26 postures et deux exercices de respiration pour travailler le corps entier autant sur le plan physique, organique que menta

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Karina te partage ses astuces pour rendre accessible la pratique du yoga aux débutants et outiller les yogis plus avancés à travers leurs yoga journey.